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发刊日期:2016年09月30日> 总第1350期 > 22 > 新闻内容
太极拳有助预防心绞痛
发布时间:2016年09月30日  查看次数:  
  广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师柳东杨(据金羊网):中老年人有心绞痛疑似症状时,要尽早去医院,平时练练太极拳对预防心绞痛发作有一定作用。太极拳讲究意念与动作相配合,可以提高人体神经系统的协调功能,达到调节心率、降低血压、缓解紧张情绪等效果;通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸,有助于静脉血回流心脏。有基础疾病的中老年人练习太极拳前做好准备活动,运动量以不心慌、不气促为度。练习时如出现心悸、胸闷等不适,应停止练习。
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