健康时报驻广东省妇幼保健院特约记者 林惠芳

　　指导专家：麦飞，广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师

　　怀孕后，有些准妈妈发现，自己以前并没有打鼾的毛病，但随着肚子挺起来之后，却开始打起鼾来了，特别是到孕晚期的时候，呼噜声就更响亮了。这不是睡得香的标志，孕期打鼾不仅会影响准妈妈睡眠，时间久了还可能影响胎儿发育。

　　一般来说，打鼾往往是由于上气道狭窄或阻力增加而致，有一些长得比较胖的孕妇，由于肥胖时肌肉张力大幅度下降，对周围组织的牵拉作用明显下降，导致气道狭窄，进而引起打鼾、夜间憋醒等症状。另外，怀孕以后，尤其是在怀孕三个月后，孕妈可因体内雌激素水平增高而引起鼻黏膜的超敏反应，导致鼻腔腺体分泌、鼻腔黏膜肿胀，使得鼻腔开放程度减少，上呼吸道阻力增加而增加睡眠时上气道的塌陷，导致鼻鼾的发生。

　　打鼾有时会严重影响孕妈睡眠，而且睡眠时发生呼吸暂停的话还可导致孕妇血压升高，增加孕妇发生妊娠高血压的风险。另外，当孕妇长时间处于一种缺氧和高二氧化碳状态时，还可导致胎盘血管收缩功能下降而影响到宫内胎儿的血氧供应，结果导致胎儿生长发育受限、胎心异常、胎儿呼吸窘迫或新生儿窒息等不良妊娠的发生率增高。

　　所以，孕妈打鼾切勿大意，应加强围产期保健：一是孕期要注意均衡膳食，在保证每天能量供应的同时注意节制，以免因过多的热量蓄积而造成肥胖;二是要积极做好鼻部的护理，有鼻炎的孕妇，要积极预防感冒，以降低鼻炎的发病机会;三是注意做好孕妇的血压变化及胎儿的监测，必要时进行及早的干预，干预手段以无创通气治疗为宜。