76岁的双汇创始人、万洲国际主席万隆身体仍然很好，而和他同时代的企业家几乎都已经退休了。参军的经历影响了万隆的一生，“锻炼了胆略、意志和吃苦能力，现在干企业遇到点困难，那都不算啥，我都不怕。”他有军人的胆量和气魄，注重强健体魄，并严格遵守作息时间表。
他每天七点准时起床，然后步行到马路对面的工厂瞧瞧。八点钟，他会出现在办公室里开始一天的工作。三餐过后，他会在办公楼下散步约半小时，每天走上一万步，雷打不动坚持了三十多年。万隆腰间有个随身带的计步器，“每天一万步，不少于一万步。刮风下雨照样走，下大雪也一样，打着伞走。雨雪太大，我就在楼前的雨棚底下走。”
尽管已经远远超过退休年龄，万隆的工作量仍是很多年轻人无法想象的，他几乎从不休息周末，只要不出差，就在办公室上班。每晚8点下班回家后，万隆还会花半个小时看当天全球媒体对双汇的报道或批阅文件。
万隆不抽烟，也不喝酒，推不掉的场合一杯酒陪到底，也从不参加各类社会活动。他吃东西也简单。“我喜欢吃蔬菜。猪肉也喜欢。牛奶、酸奶是每天要喝的。”万隆爱干净，“洗澡洗得很勤。早中晚会洗三次澡，至少保证两次。我觉得洗完之后睡觉很舒服。这个事不能少的。”综合自第一财经日报、环球企业家，中国食品安全报胡美兰/摄
