北京中医药大学东直门医院男科  王 彬  董 雷
英国一项对1000名男性进行的10年跟踪调查显示，每周至少有两次性生活的男性，早死的几率比其他人低50%。可见，美满性生活对男人来说好处不止一点点!
然而，激情相拥的瞬间，有些人电光火石，灵肉相融，有些人则偃旗息鼓、敷衍潦草。同样是“爱爱”，差距为啥这么大?其实，“爱爱”质量好不好不是一个人决定的，要知道，激情是双方碰撞出来的!
发挥总失常
查查内科
男人“临场发挥”不好有生理和心理原因，很多中年男人如果一直“发挥失常”，就得查查是不是有了内科疾病。
男人到中年体内雄激素水平逐年下降，身体机能开始走下坡路，性爱时硬度和时间跟二十出头时不可同日而语。有些人可能因为肥胖或高血压、糖尿病等内科疾病的早期表现，出现勃起功能障碍。这些情况提示应该注意休息，必要时应及时就诊。
还有些男人一遇到妻子排卵期就“发挥失常”，称为“排卵期勃起功能障碍”，常见于有生育任务的男人，平时性爱都正常，一到爱人排卵就出现勃起困难，这和心理因素关系大，需专业男科医生心理疏导和性生活指导，必要时辅助药物治疗。
唠叨埋怨最伤男人心
性爱是一项双人运动，男女双方配合不默契或女方不配合都会导致男人发挥不好。如前所述，双方或一方缺乏性经验容易导致性生活失败。双方的性观念差异、行为方式不同、需求不匹配、满意度不一致等都会出现分歧，可能导致男人发挥不好甚至性生活失败，此时如果女性流露出不满甚至言语、肢体攻击男性，就很容易打击到男人脆弱的性心理，让一次失败成为日后失败之母。另外，如果女方身体不适、阴道干涩、情绪不佳而勉强进行或拒绝性爱，也会影响男人的发挥。所以，建议女人平时多给男人一些挑逗和机会，男人偶尔发挥不好时多给他一些安慰和鼓励;也建议男人多锻炼身体，学习一些情趣和技巧，在实践中用心总结经验不断提升技能。
尽情投入提升性体验
加拿大多伦多大学一项研究发现，在性爱中为获得快乐，想让欲望得到释放而“爱爱”的夫妻，较之那些为了尽义务而勉强“爱爱”的夫妻拥有更高的性满意度!所以，“爱爱”时，如总是想东想西，反而破坏了性爱纯粹，想要完美性爱，就要豁得出去：关掉手机，心无旁骛，尽情发挥，彻底释放。也建议情侣选择合适的时间和地点，让激情电光火石之中急剧升温!