人最不能伤害的是那个可能会陪伴我们一生的那个人，可在婚姻中，我们最容易去伤害的就是那个人。家庭中，我们也是常常将自己的愤怒情绪抛给了父母或者子女。
亲人之间，为什么会容易愤怒呢?
其实发泄愤怒是一种依赖。我们常常把最坏的脾气留给最亲的人，不过是因为把他们看作是心底最信赖的人。
当亲人愤怒时应该如何应对呢?
首先我们要避免继续使用让对方愤怒的做法，比如避免语气过于强硬，避免“你必须这样做、你不应该这样，你太让我失望了，你竟敢这样对我，我必须得到我想要的”等等言语，要理解对方，允许自己的亲人生气。
愤怒时的交流也很重要，如果对方语言简单，你也就长话短说。如果对方喜欢引申举例，你也需要详细地举例说明。
而发怒的这一方，也要在自己发怒的时候，及时问问自己是因为什么而愤怒，当你感到愤怒的时候，可以让自己做深呼吸，舒缓自己的情绪。如果是真的无法控制，就学会适度且有分寸地发泄自己的愤怒。因为坦诚的表达愤怒比沉默的冷暴力更能够让对方了解自己真实的感情，只是在愤怒时我们需要认清真相，就会让感情更加亲密，也需要避免让愤怒激化。