肥胖是阿尔茨海默病的危险因素之一，中年肥胖会大大增加患病风险。
此前，不同研究对“中年肥”的设定并不一致。2014年牛津大学的一项研究显示，30多岁肥胖的人，发生痴呆的风险是正常人的3倍。
肥胖不是局部问题，胖在肚子，伤在全身。肥胖与阿尔茨海默病的相关机制非常复杂。目前，有研究认为，肥胖可导致胰岛素抵抗和高胰岛素血症，进而引起大脑损害;也有研究认为，肥胖是一个慢性炎症状态，炎症反应促进神经元退化。另外，胰岛素抵抗与肥胖导致的慢性炎症状态之间存在密切联系。
较肯定的是，合理减重能有效改善胰岛素抵抗和肥胖导致的慢性炎症状态。
想要健康一生，中年作为承上启下的关键，值得投入更多精力维护，而控制体重永远不嫌早!
