心理咨询师  武志红
一段和谐的关系，必然是付出和接受的循环，当心甘情愿的一味付出变成对方压力时，就要小心了，一味的给予很可能就变成了破坏夫妻关系的利器。
31岁的丽娜是一家外企的高级管理人员，事业一帆风顺，人也聪慧靓丽，且非常顾家，被大家视为标准的好妻子。做公务员的丈夫也认为丽娜是一个无可挑剔的好妻子。但他最近提出了离婚，原因是压力太大。“可能是你太好了，什么都好……但我就是对这一点不舒服。”
从理智上，这种避而远之看上去好像不合常理，毕竟是作为“接受者”，从利益上来说是获益者。但是如果从情感上去分析，这种逃避就不难理解了。
从情感上看，单纯的“付出者”其实并不伟大，他们不计得失的付出，从根本上是一种自恋。“付出者”过分地追求问心无愧，过分地迷恋清白感。简单而言，“付出者”其实在享受这种逻辑：既然我是付出的一方，那么我们的关系无论出现什么问题都是你的错。
德国家庭治疗大师海灵格描绘说：“我们付出的时候，就会觉得有权利，我们接受的时候，就会感到有义务。”
内疚的产生源自付出与接受的失衡，我们要懂得这一点，觉察自己的内疚然后及时补偿。同样当对方产生内疚时我们也要给对方机会，让对方完成他的补偿。
在关系中扮演一个单纯的付出者，其实是拒绝对方的补偿，从而破坏了对方化解自己内疚的努力。结果，内疚不断在对方心中郁积，最终这内疚成为一种愤怒，让他产生了想逃离这个关系的冲动。
摘编自微信公号(wzhxlx)