小动作就能瘦小腹 　　新浪微博网友@雪之华：想瘦小腹。请小编给点建议、支支招! 　　健康时报官方微博@健康时报：平板支撑可以有效锻炼腹横肌，每天坚持就能让小腹恢复平坦。平板支撑属消耗式塑身，动作虽然简单但要调动全身肌肉，坚持2分钟的女士堪称“女汉子”。初学者千万别和自己较劲，第一周可以从30秒练起，慢慢递增，能做到2分钟就足够。最好分4组每组30秒以减轻负担，每组间歇不超20秒。 　　孩子白天尿频不是病 　　河北省固安县读者王女士：儿子5岁，幼儿园老师反映他最爱尿尿，大概二十分钟一次。这是病吗? 　　河北省儿童医院泌尿外科胡岩副主任医师：应该是儿童白天尿频综合征，顾名思义症状只出现在白天，夜间入睡后症状消失。多见于3~8岁的孩子，春季和入冬的季节多发，一般病程数天至数月，平均3个月会突然自愈。 　　儿童白天尿频综合征多是由于精神因素造成的，有些家长担心宝宝尿裤子，自幼每10~20分钟要求宝宝排尿一次，此外也可能和孩子入托、不敢请假上厕所、学习压力大、担心尿湿裤子被家长或老师责备、突然离开父母，性格内向等精神因素有关。 　　肩周炎怎么治好? 　　四川省广元市读者潘女士：父亲56岁，肩周炎，怎么治效果好? 　　四川省人民医院中医骨科张允副主任医师：传统治疗有针灸、推拿、敷药等，但效果较差，久不痊愈。且传统治疗中的推拿手法治疗原理为强力撕裂肌肉来达到改善关节功能的目的，治疗中、治疗后患者痛苦不堪。现在有关节腔加压灌注术，多年临床检验证明疗效显著，推荐试试。