(健康时报驻南方医科大学南方医院特约记者 李晓姗)新妈妈在母乳的过程中会有很多疑问，比如生气的时候可以哺乳吗?会产生“毒奶”吗?南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉建议说：“如果喂母乳的妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等情绪平复后再喂奶为好。” 　　现代人生活节奏越来越快，人的情绪波动也会比较大。处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，奶水量容易变少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安。当妈妈生气时给孩子喂奶，孩子喝了这种奶往往容易腹泻，而且，妈妈心情不好在心理上也会对孩子产生影响。 　　因此，哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。要保持充足优质的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。 　　除此之外，母乳喂养的婴儿不需要补充额外的水分(而配方奶喂养的婴儿常常会需要补充水分)。即使在炎热干燥的环境下，母乳仍然可以满足宝宝需要的水分，因为母乳中大约90%是水分。宝宝的胃本来就很小，喝水占了地方，就会喝不下母乳，导致营养跟不上。