神阙穴
神阙，俗称的“肚脐眼”。古往今来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。
本穴宜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。
足三里
足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸胀感。气虚血虚、消化疾病首选足三里。
孙思邈《千金方》中曾说过“若要安，三里常不干”。
现代医学研究证明足三里这个穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。
命门穴
关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。
简便取穴的时候，可以四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。
它有温肾阳、提性欲、补虚、壮阳、补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。可以强身健体，延年益寿，从古到今都把此穴作为保健要穴。
