中国医科大学附属盛京医院内分泌科主任医师  李 玲
糖妈孕期体重的维持和饮食量的控制很重要，不过度饮食，要分餐，不限制食物种类，但应多吃一些较难消化的食物。
糖妈的空腹血糖应控制在3.3~5.3之间，餐后2小时的血糖在4.4~6.7之间。糖妈在孕期吃的饭量，够妈妈和孩子的营养就行了，不要过饱饮食，最好将一天三餐改为一天多餐，总量不超，但不能有饥饿感。靠饿肚子降下来的血糖，会影响胎儿的发育和智商。
有的糖妈担心血糖升高，这不吃那不吃，也没必要，不必限制种类，但最好多吃一些较难消化的食物，如吃一个饼再喝点水，饼比较硬，进到体内要在胃里变成食糜的过程，然后才吸收，这样的食物升糖指数低，吃肉也不要吃很碎很烂的肉，少吃升糖指数高的食物如面片粥、烂面条、豆沙等，因为很容易消化，马上就吸收入血，血糖会立即高上来。
总之就是难消化、勤吃，总量控制，大多数糖妈的血糖都能达标，若还不达标，应在医生的指导下打胰岛素。