陕西省中医医院骨伤二科主任医师全健(据陕西新闻网)：半躺是大部分人喜欢的姿势，看书、看电视、玩手机都很惬意，但这种姿势不利于腰椎。半躺时，腰椎会因为缺乏足够支撑，导致原有的弧度被改变，让椎间盘所受压力不断增大，对腰椎造成伤害。老话说坐有坐相、站有站相，这不仅看着美观、提升气质，对身体也大有好处。躺就平躺着，坐就坐端正，站就站直立。另外，腰疼的病人不要坐沙发、不要蹲在地上。