这位老师说，是我们的注意力让我们生病了。回想一下，周围很多人是不是先在体检中被诊断有“三高”，然后回去后才有症状的?

　　拿血压来讲，人每天的血压值可能有几十种结果，为什么认定在医院时测量的血压就代表了你所有的血压状态?

　　所谓的血压正常范围值自从公布以来，已经被西方医学界更改了好多次，而这个数值的定义也是以收集来的大数据为基础的，没有任何“个性”意义。打个比方，如果以全中国人吃辣的水平，统计一个吃辣的人体感受正常值，那么四川的全体人民都是超过正常值的“病人”，都应该吃一种“降辣药”以维持身体指标正常。

　　高血压其实也是一样的，很多人在被检查出高血压之前，并没有任何不适症状，可是在一次单位组织的体检中，“意外”地被查出高血压后，他身上果然就开始出现了一系列的相应症状：头晕、头痛，不吃降压药就心跳得厉害，简直没法出门。然后他们就会特别感慨，幸亏做了体检，否则血压这么高，自己都不知道!多么危险!这个就是“注意力让我们生病了”。

　　你听说过“注意力法则”吗?就是当你的注意力放在什么地方时，那个地方就会出现你脑海中一直设想的结果。比如说，你骑着车在路上，遇到一个人横穿而过，虽然你很紧张地一边叫着“让开让开”，一边尽量躲避，可不管对方是让到左边，还是让到右边，你一定会撞上他!这就叫注意力法则。

　　我想起大学有次参加篮球比赛，我在场上时被抓得伤痕累累，可我完全无知觉。因为我的注意力都在球上。可比赛结束后，我疼得要死，回去养了好几周。

　　同样的道理，在被医院诊断为“高血压”后，我们的注意力会一下子被拉到这个问题上，我们身体的负能量也随之汇聚到那里。我们就会开始联想：啊，怪不得早上起床时头昏昏沉沉的(大多数人早上起来都不精神，因为困)!哦，好像下午有时候确实会头痛(只是碰巧那次在开一个讨厌的会议而已)!呀，还真有饭后脸色红的不正常情况呢(大多数人吃饭时热了脸都红)!好了，经过这样“缜密”的反推断，我们惊讶地发现，我们确实、早已是高血压患者了呢!

　　于是从此以后，担心爆血管的我们，就开始天天按时吃降压药，天天量血压，如果有一天着急出门忘了吃药，我们所有的注意力都会集中在“马上要出现高血压症状了”这件事情上。注意力法则就立刻显灵了，我们把所有气血都供给了这些“症状”的培养，那这些症状一定会如愿以偿准时出现。

　　这些都让我们忘记了，在检查之前，我们还是个轻松快乐、不用吃药就能出门的健康人!

　　其实身体是最智慧的——如果肝血虚，我们会有灰趾甲;如果气虚，我们会浑身无力;如果身体有湿热，我们会有脚气;如果有脾胃病，我们吃完饭会很难受……身体会用症状及时提醒我们，而如果我们懂点中医知识，就会知道引起这些症状的病根。

　　所以，如果身体没有异常的感受，那就请相信它是正常的，即使在某些时刻，某些指标略微“不合格”，那也是身体可以接纳的正常波动，不要立刻给它扣上“生病”的帽子，从此药不离口。当身体出现小问题，不妨放轻松一些，保持良好的生活习惯，给我们身体的修复能力一点信心。但如果疾病已经有了明确诊断，还是要规范治疗，不要讳疾忌医哦。

　　据一位中医研究爱好者的微信公众号“懒兔子”