PDF版
返回首页
发刊日期:2016年06月17日> 总第1321期 > 19 > 新闻内容
做个乐享生活的智慧老人
健康时报记者 黄兰君 曲华敏/文 杨清凯/摄
发布时间:2016年06月17日  查看次数:  
   身体衰老是大自然的规律,但是保持一颗年轻的心却是我们每个人都可以做到的。孤独、疼痛、空巢,老年人不该围着这些词打转转,做一个心存智慧、享受生活的快乐老人才是我们的目标。

  活动背景:

  近日,由健康时报社、中社社会工作发展基金会主办,中社社会工作发展基金会社会养老产业发展基金、龙骏家园、中视媒资承办的“最美夕阳红·全国养老产业文化惠民公益工程”活动启动仪式暨新闻发布会在北京人民大会堂举行。

  老有所乐:由被动养老转为快乐养老

  “老年人不只养老,还要养生,活得健康、快乐才是老年生活的目标,要把养老与文化相结合。”国务院新闻办公室原副主任杨正泉说,不要觉得老年人老,就把他们养起来,要让他们在社会上发挥余热,由被动养老转成一种老年的主力军。

  杨正泉算了一笔账,现在最高的世界纪录是活到120岁,60岁退休,后面还有60年,这漫长的退休生活,由于文化程度、精力都不一样,他们的文化需求在共性当中要保有个性。合唱队、广场舞、书法绘画,这跟萝卜白菜各有所爱一个道理,得鼓励老年人走出家门去,找到自己的兴趣爱好,多玩多乐,多乐才能多健康。

  龙骏集团董事长张运防深有体会,“老年人需求日益多元化,在提供养老服务时,更应该让老年朋友参与进来。”除了养生,养老更要给老人提供一个展示自我的舞台。比如,很多老人退休时有过很美好的畅想,但大多没能实现,因为退休后的社会活动都减少了。“我们应该帮助这些老人完成他们的梦想。”张运防表示。

  老有所为:智慧老人做好思想保鲜

  在现场,著名表演艺术家田华一点也不像88岁高龄的老人,声音洪亮、思维敏捷,好多人都说“您这体格,活到100岁没问题”。“我现在不说100岁,我叫不封顶,也许我活得超过100岁呢!我现在四世同堂了,我总觉得我还很年轻,这就是心态好。”田华总是笑笑说,她见了老年朋友都会跟他们说大家都不封顶。

  田华还说不要觉得自己老了就什么都不能做了,一定要老有所为,根据自身条件做些力所能及的事。她曾在残运会演一个聋哑母亲,抗日战争70周年检阅仪式,也坐在车上接受习主席检阅。今年88岁的田华,记忆力、精神面貌都很好,这都归功于老有所学,因为演戏她需要背台词,还经常背诗词,锻炼大脑的记忆力。

  田华说,老年人不要吃老本,既要做智慧老人,也要做好“保鲜”,不断学习,跟得上时代。田华的乐趣就是什么都喜欢,永葆一颗童心,这儿有几个老同志在谈话,她就上去听听,那儿发生点什么事儿,她也愿意上去问一问。

  老有所依:

  与孩子互相依靠

  老有所依不仅是老人依赖儿女,其实,老人也是孩子的依靠。中国企业国际发展协会副会长倪同云说,很多人觉得老年人的思想落后,但其实每个老人都是一座智慧宝库,他们年轻时积累的经验很多都值得年轻人借鉴。

  “我的两个孩子工作后还会时常回家问问我们老两口的意见。可能我们不是很了解他们的工作,但我们年轻时的经验有时还能给她们一些灵感。”倪同云说:“我们这辈人多数在经济上能够自立,但在精神上需要孩子的陪伴。”

  倪同云一再强调,从儿女依赖中获取的存在感是其他任何安慰都无法达到的,特别是生活中不经意间提起的小事。“我女儿虽然很少回北京,但她总会在闲聊时让我帮忙拿主意。”原来我们老了还是被需要的,一下子退休的失落感就没有了,女儿的主动求助常常给倪同云带来极大的满足感。

  老有所安:

  日子充实心态好

  中社社会工作发展基金会理事长赵蓬奇在现场分享,《“十三五”规划纲要》多次提及了养老的问题,其中关注老年人精神需要,丰富老年人文化生活,是推进老年事业发展的重要内容。

  原国家经济贸易部副部长周可仁说,“退了休,就要懂得不在其位不谋其事,心态平衡的去接受工作在生活中的减少,另一方面找自己感兴趣的事把空余时间利用起来。”

  退休后的周可仁甚至比上班时候还忙。“我早上六点半起床,晚上十点半睡觉,但时间都不够用。”周可仁说,“上午我会练练书法,下午出去散散步。从2003年开始,我每天都固定走一个小时。”

  “人退休后一下子空了,就容易多想,想多了病也就跟着来了。所以,刚刚退休的同志一定要学会让自己老有所安,安顿好自己的生活、安放好自己的心情。”

  相关链接

  “全国养老产业文化惠民公益工程”项目包括“最美夕阳红”百城千场中老年才艺公益活动、发起成立“养老智库”、全国养老产业文化惠民工作座谈会、“最美夕阳红”大型人文纪录片、“最美夕阳红”微电影、“养老会客厅”新媒体项目、《百位老人的中国梦》图书文库、“最美夕阳红”摄影作品巡回展、“最美夕阳红”文化之旅、“最美夕阳红”文化养老媒体行等数十个项目,打造民营企业参与老年文化事业产业的样本工程。

  中社社会工作发展基金会是经国家民政部批准成立的、全国首家以支持和发展社会工作为宗旨的非公募基金会。基金会以“发展社工,普惠民生”为宗旨,依照章程从事公益活动,重点为发展社会工作事业提供强有力的支持与保证。

  龙骏家园秉承以“替天下儿女尽孝,为世上老人分忧”为宗旨,始终坚持以24小时管家式秘书服务为核心,做到“孝心、爱心、真心、耐心、细心”的“五心”服务,承担更多社会责任,致力打造全国知名养生养老品牌,为中老年人筑造幸福家园。

上一篇 下一篇