解放军总医院口腔科杜婷婷医生：一般的注意事项，如避免吃黏性、坚硬、带骨带壳的东西，您的主治医生应该已经告诉你了。可以多吃富含维生素C的食物，因为它有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。至于种类嘛，橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都可以选择，选什么就看你自己啦。维生素C含量多的水果或考虑榨成果汁也是不错的选择。

　　如果你是第一次戴矫正器或者矫正钢丝，牙齿一开始会承受很大压力，大部分人都会觉得疼痛，可能连张嘴都不大愿意，这个时候你就需要一些流食，汤粥什么的，疼痛大约2~3天就会消失的。