有一份报告调查了83位老中医的养生保健经验，结果显示他们大都有一个共同点，就是有明确的生活情趣和爱好。
这些老中医有的喜欢收藏;有的喜欢读书藏书;有的喜欢书法，甚至水平相当高;有的喜欢诗词，以发表自己的作品为乐;有的喜欢养宠物;有的喜欢收拾花草;有的喜欢戏曲;有的喜欢插花;有的甚至把一日三餐当做爱好，乐在其中。
北宋陈直撰写的《养老奉亲书》，专门论述老人养生及防病治病的理论和方法，书中专门强调了老人都要有自己的喜爱之物，可以挑选特别喜欢的，放在眼前身边，看着喜欢，便于把玩，自然精神愉悦，身心康健。如果只是孤单寂寞待在家中，没有任何情趣爱好，肯定会闷出问题来。
因此，建议老人除了注意良好的生活习惯外，一定要找寻、发展自己的兴趣爱好，这才是养生根本。