糖友吃西瓜，每天不宜超过50克，不防换个吃法还可降糖。

　　西瓜茶：将西瓜和绿茶搭配，西瓜和绿茶均能生津止渴，再佐以薄荷，搭配煮茶饮用，可让口气更加清新，含糖量也不高，适合糖友夏日饮用，生津止渴、清热解暑、利尿除烦。

　　炒西瓜丝：将西瓜皮削去外层绿皮，切成丝，与鸡蛋液搅拌后放少许植物油热炒，滋阴润燥。适于阴虚内燥、热病烦燥、小便短赤及高血压、糖友食用。