这书是现代汉语拼音之父周有光和其爱人张允和所著，晚年的张允和常挂在嘴角的一句话，是“多情人不老，多情到老人更好。”而这，恰恰是她和周有光的生活写照。每日他们都要碰两次杯，上午红茶，下午咖啡，几十年如一日。二人相生相伴，也步入长寿之列。

　　如何像周老他们一样，做到“多情人不老”?

　　爱情甜蜜人年轻

　　相关机构对500名85岁以上长寿老人研究发现，虽然每个长寿老人都有自己的长寿秘诀，但晚年如有丰富的情感生活可以促进长寿却是一致的。

　　正如爱情甜蜜人年轻，配偶健在、婚姻美满的老人比单身老人普遍长寿20年以上。而这也是我们所推崇的“执子之手，与子偕老”。对于老人来说，不是说要去找更好的，而是要把对方视为最合适的。纵然老伴并不完美，也要以宽广的胸怀去包容;只有这样的夫妻感情，才能相濡以沫地互相关心、互相扶助走完人生。

　　兴趣盎然人年轻

　　要做到多情人不老，应该是面对人世间事物时，不是木讷迟钝，而是油然兴起“爱”或“恨”，那么他和自然、社会、他人之间的交流就会生生不息，生活内容便会丰富多彩，兴趣盎然，不知老之将至。

　　正如周有光老先生，年老以后依旧保持每个月在报刊上发表一篇杂文。如他所说，“我现在虽然不做专业研究，但是语言学、文字学有新的东西，还是感兴趣。我看的东西很多，后来写成文章。虽然是写着好玩，但是这里面有一些新的见解。”

　　心情舒畅人年轻

　　爱生闷气、不爱说话、牢骚满腹、压力大等都有害健康。因此，一要知足常乐。对生活中发生的一些不如意要想得开;对周围的人和事，尤其是自己的子女和亲属，不要要求太高和太多。

　　周有光先生介绍，“我现在有‘三不主义’：一不立遗嘱，二不过生日，三不过年节。日常生活越来越简单，生活需要也越来越少。”他还提到，“不要生气，都是小事情，吃亏就吃亏，讲个笑话，刘少奇讲：‘吃小亏，占大便宜。’我说：‘我吃小亏，不占大便宜。’”