苏州64岁的阎德蓉，一头长发有1米多长，发质好，没有一根白头发，也不掉发，保养得非常好!一起跳广场舞的姐妹们都羡慕不已。留了几十年的长发，阎德蓉研究出了一套自己的保养小妙招：一周洗一次头;每次都用防干枯的洗发水和护发素，洗好后等头发稍微湿的时候，抹点橄榄油，发根部仔细擦一点，再整个均匀地抹一遍;从来不用电吹风，都是让头发自然干;平时会吃一些黑米、黑豆、芝麻之类的食物来保养头发，这些黑色食物能提供保持头发乌黑亮丽的营养成分。