推荐书目：《肠子的小心思》，【德】朱莉娅·恩德斯著、钱为译，江苏凤凰科学技术出版社

　　欧美有句俗语，You are what you eat，你吃的决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。

　　看完这本书你甚至会开始怀疑人生——我们的身体究竟还是不是由自己在做主?书里面写的虽是正统的医学知识，但是深入浅出，风趣又好玩，当成小说看也完全没问题。这本书虽然书名是肠子，但说的绝不仅仅是肠子。这本书从基础知识讲起，从解剖结构到里面的神经系统、到依附的微生物群、到和其他脏器的关系，全面系统地讲解了整个消化系统是如何工作的。只有了解了这些，你才有可能懂得身体传达给你的种种信号，并且对这些信号做出恰当的回应。(钱 为)