一旦患上糖尿病，就要管住嘴，尤其是水果。当糖友血糖控制好的时候可以适量的进食水果，不过最好是在两餐间进食，避免造成血糖波动过大。

　　当糖友血糖控制平稳(餐后2小时血糖不高于11.1mol/L)时，可适量选择糖含量较低、膳食纤维量较高的水果，如苹果、柚子、猕猴桃等。吃水果时间最好选择在两餐之间，如上午10:00或下午4:00，切忌餐后吃水果。

　　此外，吃水果要控制好量，建议每天吃100~200克水果(一个中等大小的苹果或梨或桃)，每吃200克水果，要减少25克主食(生重)，切忌不要选择干枣、葡萄干等糖分浓缩的干果。