性生活的时长不足2分钟，射精时间太短让很多男性朋友感到恐慌不安。轻微早泄可以通过自我调整来延迟射精。比如在性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。

　　因为膀胱在前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。

　　在时间选择方面，可选在清晨，那时男性精力充沛，不会因为避免疲劳而导致性生活不和谐。射精是由PC肌控制的，性生活时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说性生活时，腿部和臀部肌肉放松可以帮助推迟射精时间。另外，女方的配合下，可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。