我国40岁以上的青光眼患者已超过940万。流调数据显示，在初次就诊时，75%的患者都已处于中晚期。每每说到这些患者就觉得非常惋惜。

　　其实，定期去医院进行眼部检查，就能早发现、早治疗。在英国，80%以上的青光眼患者都是通过常规视力检查而发现的。

　　什么人应该关注青光眼?建议年龄超过40岁、有青光眼家族史、眼压高于正常值、高度近视或远视、高血压、糖尿病、较长时间全身或眼部使用糖皮质激素、眼外伤史的人，都要定期进行眼科检查，以便早期发现病情。

　　在我们眼科门诊，经常碰到没按时点眼药而导致病情恶化的患者。根据《中国原发性青光眼诊断和治疗专家共识(2014版)》，可选择治疗青光眼一线治疗药物，降眼压幅度达25%~35%。同时，还要搭配人工泪液，并选择不含防腐剂的药物，减少眼表的损伤。此外，应该注意长期用药可能会影响眼表健康，用药时要在医生指导下选择固定复方剂，人工泪液或者选择不含防腐剂的药物。

　　为了防止眼压升高，生活细节也要注意。比如，平时穿衣服的时候，腰带、领子系得松点。饮食方面，不要喝咖啡、浓茶，少吃生蒜，喝水也要多次小口。虽然这些需要注意的问题还没有应用到治疗指南上，但对缓解病情也有一定的好处。此外，我常常提醒喝中药的患者，汤药尽量熬得浓点再喝。

　　得了青光眼，连续看电脑、电视、手机半小时到一小时后，就要起身远望10分钟。有些患者喜欢吹奏乐器和做运动，也要提前征求医生的意见，像瑜伽这种体位变化较大的运动，会引起眼压暂时性升高，很多患者都不适合做。