长假过后给孩子排排毒
湖南省常德市  刘 希
寒假期间，我发现上小学二年级的女儿“中了三个毒”：电脑玩游戏，手机玩游戏，电视追剧。我心想，人家作业也做完了，就让她放纵一下，反正一开学，也就没时间玩了。所以，我只稍微地提醒她：“不要用眼过度，玩半个小时休息一会儿。”
寒假的时候，女儿晚睡晚起，生物钟严重紊乱，开学前一星期，我就给她打预防针：“马上就要开学了，起床时间得纠正过来。”看我说得郑重其事，她也只得照办，虽然三催四请，但也还是按时起床了。
开学三天的热乎劲儿过去之后，女儿开始懒散起来。闹钟响了半天没见起床，喊她还极不耐烦，放学一回到家就以查资料的名义打开电脑，实际上是背着我玩游戏，做作业还拖拖拉拉的，一点学习的主动性也没有。老师也说，女儿经常在课堂上掏手机出来玩，我想，女儿的假期综合征很严重，该是给她“排毒”的时候了。
那天放学后，我跟女儿深入地交谈了一次，告诉她：“既然开了学，就要做到人归，心归，守时，守纪。”我指出这几天她种种不好的现象，女儿无奈地告诉我：“不知怎么搞的，我老是很想看电视，玩游戏。”
为此，我和她一起建立了一张合理的作息时间表，并和她约法三章，要严格遵照上面执行，否则扣除零用钱。除了双休日，可以玩一个小时游戏，看一个小时电视外，其它时间禁手机、禁电视、远电脑。
平时，我没收了女儿的手机，藏起了平板电脑，甚至把有线电视也拔掉了(可能会不妥)。见我们也都“牺牲”看电视的时间陪她一起“排毒”，女儿自觉性逐渐地强了起来。
双休日，怕她贪恋家里的电子产品，引起不好的情绪，我和她爸爸就带着她出去户外活动，既增长了孩子的见闻，又锻炼了身体。一个星期之后，女儿的“毒”终于排干净了。现在放学回家后，她拿起平板电脑，把游戏抛在脑后，而是真的开始查资料了。
寒假刚过完，孩子们难免松散懒惰，没办法一下就进入开学的状态，这就到了家长出马的时候。适时帮孩子排排毒，疗效还是不错的。看着女儿顺利地渡过了假期综合征，学习、生活步入正轨，我们作家长的也就放心了。