高烧往往会大量出汗，出一身汗后，往往烧退的很快。但大量出汗后有可能突然出现四肢松软无力，紧接着瘫倒在地，憋气等问题。临床上很多人以为这时候需大量补水，其实，不建议马上喝过量白开水或糖水，而建议多喝些茶水。
这是由于发热出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。而茶叶里面的含钾量特别大，约占1.5%左右，多饮茶，既可降温，又能补钾，可谓一举两得。体温降下来，感冒好转了，自然就不会大量出汗了。
此外，还可以多食含钾丰富的食物，如瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等都富含钾，水果中含有较多钾的香蕉、草莓、桃子等。