说到养生保健，中老年人尤为关注，他们总是通过各种渠道获取养生保健知识，总结养生保健经验。但这个过程中总会有单打独斗之感，有时容易墨守成规，有时也容易误入歧途。
从这个角度来看，老人们“抱团养生”的模式是值得推广的。曾参加过辛亥革命的104岁老人喻育之说过，广交良友，有益健康。这样的养生保健兴趣小组不就是一个交良友的好方式吗?老人们在这里既能掌握到更多、更科学准确的养生保健知识，又能增加社会交往机会，增进彼此间的情感交流，减少老年痴呆的诱发因素，拥有快乐的心情，不再感到孤独。
我们各地的社科联、健康类协会，各个单位、居委会都可以倡议甚至组织类似的活动，让众多老年人在这一过程中收获健康、老有所乐，共同点亮健康长寿之灯。
老人的健康水平是衡量一个国家文明程度和社会保障程度的一把尺子，愿人生之路亦是健康之路，这条路上我们需要更多的“老友记”。
