广东省第二人民医院皮肤科主任温炬(据大洋网)：有的人穿上羽绒服，就会觉得浑身不舒服，痒痒的，还不断鼻咽痒、流清鼻涕，这可能是对羽毛材料过敏。建议穿上羽绒服后，观察自己身体状况，判断是否合适。对羽毛有过敏反应或有呼吸疾病的患者最好别穿羽绒服了。

　　这四个动作最伤关节

　　北京朝阳医院骨科主任医师杜心如(据京华网)：1.上下楼梯。应该尽量放慢上下楼梯及上下坡时的速度，老人可多用拐杖，减轻身体对膝盖的压力。2.跪着擦地板。尽量不要跪着擦地板，即使非要跪着擦，可以在膝盖下方垫个软垫，每10~20分钟休息一下。3.盘腿坐。有这习惯的人可以只弯一条腿，自然轻松就好，不要把两只脚都弯曲盘在一起。4.手部过劳。平时避免长时间洗碗、擦地等;洗衣服、洗碗尽量用温水。

　　寒冬做做脚心日光浴

　　湖南中医药大学第一附属医院教授周鸿图(据湖南在线)：有阳光时，早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20~30分钟，这叫做脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力。脚心日光浴对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。