严寒冬季，不少女性都犯起了“赖床病”，怕冷，精神不振，就想躲在被窝里，不想起床。结果，每天早上总是匆匆忙忙，迟到成了常态。

　　要解决这个问题，光靠闹钟往往不行，有个穴位专治这赖床的问题。这个穴位就是大敦穴，自古以来大敦穴就被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位位于足大趾趾甲角外侧2毫米处。

　　按摩大敦穴一般采用指压法：指压时强压7~8秒，慢慢呼气。容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按几次，改善赖床的问题。