心脑血管病的高危人群中，有人发病也有人不发病，这其中的关键就是诱发因素。打个比方：正常动脉好比是一支空枪，动脉粥样硬化就像是子弹上了膛，有一定潜在危险;而一有触发或诱发因素，就像是抠动了扳机，开了枪，造成了发病或死亡。

　　因此，有动脉粥样硬化，虽有潜在危险，但并不是最危险，关键是防止以下三个“三联症”,别让自己抠动扳机。

　　冬天、凌晨、用力。北京某著名三甲医院统计表明：冬三月(12月~2月)，急诊室收治的急性心肌梗死病例比其他9个月的平均数要高42%。世界各国统计，猝死最多的日子大多都是冬天大雪后的次日凌晨。因为冬季天冷，血压普遍升高，冠心病缺血加重，凌晨又是血压更高，缺血更重的“雪上加霜”的时段，再加上用力，就很容易突然发病。一些国际政要、演艺名人都是这种状态下猝死的。

　　饱餐、酗酒、激动。心脑血管病人最怕饱餐，如果加上酗酒，酒精不但使血压上升，心跳加快，增加心肌耗氧，更重要的是促使动脉硬化的软斑块破裂，造成血栓形成。加上酗酒后精神状态从君子、孔雀、狮子发展到猴子、蠢猪阶段时，就会行为失常，忘乎所以，语无伦次，东倒西歪，心梗也就水到渠成了。2010年南非足球世界杯赛期间，因时差关系，不少球迷夜间熬夜看球赛，饮酒狂欢，结果某大医院统计发现，与世界杯前一年同期相比，急诊室收治的急性心肌梗死人数增加约40%之多，且多为中年人，与冬季增加的心梗病人多为老年人明显不同。

　　生气、着急、过劳。需要注意的是，这个危险三联症不仅是与急性心脑血管疾病发病紧密相关，更重要的是与一切癌症，尤其是乳腺癌、胃癌以及一切慢性疾病息息相关。原因是这个三联症极大地降低了身体的免疫力、抵抗力，为一切疾病大开方便之门。

　　日常特别注意预防高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、精神压力、不运动、不爱吃蔬菜水果、酗酒九大危险因素和上述三个“三联症”，人人都能愉快享受60没有病，80不衰老，轻松100岁，快乐一辈子的美好生活。