健康时报官方微博@健康时报：在排除器质性问题引发的痛经后，可通过一些手法来预防。北京中医医院副院长王国玮说过，中医认为，血虚子宫供血不足，血瘀血行不畅，贪凉过度、精神压力大是痛经的原因。在月经来之前三天喝红糖姜水，能预防痛经。姜切成片或丝，与红糖、水一起煮，水开后再煮10分钟左右，趁温热喝。