北京市朝阳区王女士： 人到老年膝关节疼痛难忍，人们常说要揉一揉，因此常揉膝盖骨，可是膝关节怎么越揉越疼呢?揉膝盖可止关节痛吗?

　　健康时报记者吴雨婷：揉膝盖可治疗膝关节痛的说法并无依据，轻轻按揉或能暂时减缓疼痛，但并无实际作用。过度的搓揉反而可能加重软骨的磨损，导致疼痛加重。

　　中国人民解放军总医院第一附属医院骨科主任医师张洪介绍，膝关节，尤其是关节软骨，会随年龄增长出现老化。髌股关节软骨位于髌骨和股骨间，是最易出现问题的部位。用手按揉膝关节时，髌骨和股骨会对软骨产生摩擦，造成软骨损伤，还会把已经病变的软骨磨损得更坏，以至于露出软骨下面的骨质，疼痛加剧。

　　张洪提醒，关节疼痛应首先到医院评估关节受损程度。对于轻微疼痛的患者来说，应尽量节约使用关节，并可适当进行无需弯曲膝关节的练习，例如坐着或躺着时把腿伸直再抬腿保持5~10秒。此外，因老年人膝关节的毛病很复杂，若经常疼痛，应当引起重视，及时对症治疗。