很多妈妈为了宝宝有一张肉嘟嘟、圆滚滚的对称脸，都对宝宝睡觉姿势要求很高：仰面睡、换姿势、定型枕等等。但偏侧咀嚼的危害却常常被妈妈们忽视。
“牙齿萌生和脱落过程中，有时一侧快点，一侧慢点，如果‘长势’不一，孩子就会选择自己觉得舒服的一边牙齿咀嚼食物。”北京天坛医院口腔科主任王昊介绍，孩子6、7岁是乳牙脱落长出恒牙的阶段，最容易养成偏侧咀嚼的习惯。
严重的偏侧咀嚼不止会让孩子形成“大小脸“，还可能造成偏颌畸形和颞下颌紊乱。“下颌骨是人体唯一的联动关节，当两边的关节不对称时，咀嚼食物时就会觉得关节疼，耳朵里还能听见咯嘣咯嘣的响声，响完了就会疼，疼完了之后张不开嘴，或者嘴往一边歪。”
别以为放着一边坏牙不用就是“养牙”，其实恰好相反。王昊主任介绍，咀嚼食物本身就有一种“自洁”的作用，不常咀嚼的一侧牙容易出现牙结石、牙龈发炎、萎缩等问题。相应的，另一侧牙会出现过度磨损并留下后遗症。
如果妈妈们早点发现孩子偏侧咀嚼的问题，可以通过改变咀嚼方式来转变孩子的咀嚼习惯。王昊主任建议妈妈们多引导孩子尝试双侧咀嚼。“这个‘双侧咀嚼’不是说吃一大口菜饭两边同时咀嚼，这样容易咬着舌头，而是有意识地两边换着吃。”若面部畸形明显，18岁之后可通过手术的方式来解决。