吃蜂蜜大有讲究，蜂蜜含有多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶、蛋白质以及18种氨基酸，对男性性功能提升有一定促进作用。
蜂蜜怎么吃才能起到壮阳的作用呢?
一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较适宜。
对于有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，刺激肠道运动。
每晚睡前可喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有镁多，镁能提高精子活力。钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程有重要作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量。食用禁忌：食用蜂蜜不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。