叫孩子起床，并不是一件简单的事，尤其是在冬天。家长们不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来，也不要用一些“杀伤性叫醒”方法。

　　“杀伤性叫醒”是用惊醒的方式，让人从睡梦中醒来。这种粗暴的方式会给孩子带来一系列神经或心理的问题，比如冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人或者哭闹。因此，叫孩子起床千万别用下面这几种常见的错误方式：

　　愤怒地冲进房间，大喝一声“七点了，还不快起!”留恋被窝、留恋梦境是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒方式，很容易夺走孩子的睡眠安全感。

　　一把拉开孩子的被子。这不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化会突然袭击神经系统，就算孩子“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中拿着的、抱着的、盖着的任何东西。

　　一点儿也不温柔的“拍打”。这是最糟糕的叫醒方式，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。

　　反复唠叨、不断叫唤。有些父母会每5分钟就叫一次孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，越叫越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到起床信号时，当时看似人还睡着，其实脑部已经开始启动了，不需反复叫，他启动完成自然会起来。

　　生活噪音叫醒。有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声等噪音来叫醒孩子，这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子极度反感，导致“起床气”。

　　正确叫醒孩子的方式

　　河北医科大学第二医院小儿内科主任医师王新良表示，合理、温柔、愉快地叫醒孩子可是一门学问，而且更利于他们健康成长。试试这些方法吧：

　　音乐小闹钟。选孩子喜欢的舒缓音乐，孩子听到小闹钟的歌声就自己起床，一天都有好情绪。

　　轻声呼唤和柔和抚摸。俯首在孩子耳边，声音细柔悠长、富有节奏感，同时轻轻按摩孩子的脊椎两边，直到把孩子唤醒。按摩的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果哦。

　　使用光线叫醒。如有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可，光线会替你叫醒孩子。这是最自然的一种醒来方式，安全有效。或者缓缓地、安静地拉开窗帘，也一样有效。

　　使用早饭香气叫醒。把香喷喷的早饭放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统给大脑传递“该起来吃饭”的信号。鲜花也可以达到同样的效果。

　　对不同年龄和不同个性的孩子采用不同的方法。小孩子要在轻呼按摩中唤醒;大孩子可以用小闹钟。对“起床气”特别重的孩子，家长可以念他熟悉的儿歌，故意念错引起孩子纠正。分散注意力后，他就不会再发脾气。

　　使用同一个方式叫醒。当父母找到一种孩子很满意的叫醒方式，请坚持一直用，不要常变换。