不少糖友尤其是上班族，早餐仅吃牛奶、鸡蛋，不吃主食，认为这是限制热量且营养均衡的健康早餐，至于主食、鱼、肉等食物都留到午餐时吃，其实这是错误的。

　　糖友不但要注意总热量控制，还要注意各餐热量均衡，不宜波动过大。

　　由于糖尿病患者存在自身胰岛素分泌绝对或相对不足，不仅要求限制每天的总热量，而且更要限制每餐的热量。糖尿病患者的三餐热量必须均衡，并减少每餐的热量摄入。有条件者还可在三餐之外加两餐，如上午9点、下午3点，以使每餐能量不至于太过集中。