七年前退休的她，如今依然在忙碌。走到哪里，她依然被大家亲切地称为知心姐姐。
一见面，卢勤就自我调侃起来，“现在已经退休了，成了知心奶奶，但是大家还叫我知心姐姐，因为我还在关心孩子们的成长，还在从事教育事业，因此我永远年轻!”
退休了，太好了!
退休是每一个人都将面临的问题。辛苦操劳半生，突然闲下来，很多人都感觉到了不适应，以致于许多老人对“退休”两字充满了深深的敌意。
但对我而言，我觉得应该是，退休了，太好了!
为什么?
上班的时候说太好了，是因为我们有很多的机会，可以做很多我们想做的事。退休了说太好了，是因为我们终于可以集中做自己最爱做的事了。用太好了的心态退休，就每天高兴得不得了。
我退休前担任中国少年儿童新闻出版总社总编，要出报、出刊，还得管社里的事，看报纸看电视觉得这事儿不错，要想着我们也可以搞这样一个活动。因为这是我的责任。
当我退休后，只是担任中国少年儿童新闻出版总社首席教育专家这一职务，出版总社那些事务工作就没有我的责任了，退休后我的责任就是，干自己喜欢的事，在他们需要时辅助他们，协助他们。
有些老人退休后放不下，好像总看不上年轻人，我觉得后来人做得挺好，挺为年轻人高兴。该放下的就得放下，人一放下心里就高兴了。
人什么都背着就很累，不是工作累，而是心累。
退休了，精气神别丢
不少老人退休后，人都邋遢了。
常听到有人喊：“老王头你怎么不理发刮胡子了”。老王头回答，在家要什么好，谁看啊。而这往往就是退休前皮鞋都亮光光的老王。
老人退休了，角色就转变了，但不能因此就没了精气神儿，不管不顾了。要知道，有了精气神儿，积极乐观，也会给周围的人带来快乐。
我生性“乐天派”，总想给别人带来快乐，在别人眼中总是充满了活力。
有一次脚骨折了打了石膏，还被北京西城团委请去给辅导员讲课，他们的理由是：“卢老师，您的脚不能走路，可您的嘴还能讲课呀!”我只好架着拐“走”进会场，到台前一看，我笑了，桌子下放了一床大棉被，让我放脚用。
这事儿不知怎么被浙江团省委少年部长俞能知道了，他说：“太好了!你这回有时间了!”硬是把我请到杭州去讲课。我是坐着残疾人用的轮椅上下飞机的，见了面，我对俞能说：“太好了，你让我享受了一次残疾人的待遇!如果不骨折，哪有这种体验呀!”
我的好朋友、中央电视台著名节目主持人敬一丹和著名电视制片人杜禹来看望我，我们谈笑风生，开心极了。离开我家，敬一丹问杜禹：“咱们今天干什么来啦?”杜禹说：“看卢老师来了。”
“卢老师怎么啦?”“不是有病了吗?”
“什么病来着?”“不是脚骨折了吗?”
“怎么没看出来呀!”
我不建议老人这么拼命，但这种精气神儿却能让自己更快乐。
退休了，干我所爱
不少老人害怕退休其实是害怕自己闲下来。确实，人要有成就感，就一定要有事做，有事做才有成就感，有了成就感才有幸福可言。
很多人就问我，到底退休了干点什么，我不能具体告诉你应该做什么，但我的观点是，退休后要干你所爱，干什么一定要和你的兴趣相关。
我小时候就是因为看到《中国少年报》的知心姐姐栏目，就给知心姐姐写了一封信，知心姐姐给我回信了我才产生一个梦想，要当知心姐姐。而当我真的实现了这个梦想，我也真切感受到知心姐姐的价值，我的兴趣和爱好，就是把知心姐姐一直做下去，去帮助更多的孩子，让孩子在成长中就感受到成功。
因此，报告会是我退休后乐此不疲的一件事。现在家长对如何教育孩子困惑很大，不知道如何教育孩子。比如孩子考了好成绩，你会微笑说“太好了，你的努力没有白费!”但要是考砸了，你怎么办呢?你也应该微笑说：“太好了，这回你知道自己哪不会了，成功经常躲在失败后面。”让孩子总是从积极的角度思考，孩子才能拥有快乐的人生。
不过提醒老人，退休了，有事干切莫太忙碌。
像我现在，基本每个周末都要外出讲课，自我感觉安排的事儿太多了，这样太累，对身体也不好。老同志尤其应该注意，要让身体与心力协调，当体力跟不上心力，一定要顺从于身。
所以，我最近打算给自己的工作做做减法，给自己和家人留点时间。
忙而不碌的状态才是退休生活最好的状态。
退休了，要顾养身体
我家三姐妹。二姐60岁退休，退休后到处旅游，走到哪儿都会写游记。而我大姐虽是学医的，但退休后因为活动受限就坐轮椅了。所以对老年人来说，最重要的还是身体。
就像机器会磨损一样，年纪大了，身体也要省着使。比如东西掉了，腰不好就不要捡，不值，万一你一个转身动作，腰椎间盘突出可能就动不了了。床头放张桌子，起床时要借力用力，卫生间也最好安装护栏，脚底下鞋子不能滑。
有些老人身体病了，心态就不好了，这点得向我妈妈学习。
我妈临终前的一年，从床上摔下来，骨折了。她平心静气地躺在自家床上静静地调养。谁去照顾她，她都笑脸相对。每次医生来家给她看病，她总是和颜悦色地说：“大夫，您来了，麻烦您了!”然后说出很多感激的话。大夫们听了都觉得很意外，大家说，“有病的老人一般脾气都怪，瞧这老太太心态多好，那么通情达理!”
楼上一位老奶奶也骨折了，却是整天在床上又哭又骂、不吃不喝，儿孙们慌成一团。听说我妈好得快，立刻派了三名“代表”下楼来讨教“妙方”。
我妈给她们开了三个方子：“一、想得开。回去告诉你妈，摔也摔了，病也病了，怨谁也没用，三分治，七分养，好好养着，伤筋动骨一百天;二、吃得进。爱吃什么吃什么，爱喝什么喝什么，没有叫儿女给你买去;三、想得美。甭想那么多，老人有病，身边有儿女照顾，这就是福分，好好享受吧!”
几位“代表”如获至宝，回去传达了妈妈的三条“妙方”。听说这“药”还挺灵，老奶奶听进去了，也想明白了。一样的病，人家楼下“老姐姐”比自己还大七八岁，却能想得开，自己有什么想不开的?于是她不哭不闹，也开始吃饭吃药了。
人们都说：“家家有本难念的经”，其实，应该是“家家有本快乐经”。
退休了，把孙子当拐杖
退休了，老人们自然是愿意享受天伦之乐。天伦之乐，不是让老人带孩子，而是老人陪着孙子一起玩耍。
虽然一直从事教育工作，但我的观点是，谁的孩子谁来带，教育孩子是他父母的事情，而不是老人的事情。所以儿媳妇教育孩子的时候我是不插手的，我也让她放心管教孩子。
现在很多老人每天都陪着孙子，父母和孩子相处的时间却很少。孩子跟老人很有感情，却和父母感情不太好。这有些主次颠倒，非常不利于孩子的成长。而很多老人在照料过程中，对孙子过于溺爱，事事都替孩子去做，比如扫个地，孩子刚一动手，老人就说“我来吧，你不会。”这样只会打击孩子的积极性。
老人应该把孩子当拐棍使，而不是给孩子当拐棍用。
我经常让孙子帮我做事。孙子三岁时，有一次带他出去玩，因为我腿不好，要上台阶的时候，就让孙子轻轻扶着我，他这样做了之后很有成就感，回来一直说，“今天我扶着奶奶上楼梯啦”;东西掉了，我就让孙子帮我捡一下，他当游戏就做了，也很高兴。
让孩子从小有成功的体验，这是当老人的应该提供给孙子的机会。切莫太过溺爱。而且，和现在的小孩在一起，很多时候需要平等在一起，听他倾诉。有个孩子给知心姐姐打电话，却不说话，就是吹气，然后知心姐姐也跟他吹气，表示承认他的存在，慢慢地孩子他就笑了，然后他才慢慢说出来。
退休后，学习不能停
我喜欢接触很多新鲜事物，新鲜的思想。我很爱学习，爱看报纸电视网络。退休以后不能不学习。有些老年人在回忆中生活，年轻人听一遍就够了。老人要不停更新自己的思想和内容。
法国图卢兹老年大学的座右铭是：“停止学习之日，即是开始衰老之时。”
我的中学老师胡筠若，就是很爱学习的人。她65岁还开始学外语，为周游世界做准备。她到了80岁依旧天天看书，读蒙田的《随笔集》等各种专著，不断完善自己的思想。
最让我值得敬佩的一点是，在她七十多岁时，就开始仔细打理起自己“上路”前的“行装”，她写了遗嘱，把她的“身后事”做了简单交代。并把家里的财务资料如存折、国债券、房产证等整理一清，妥当存放，这样做，即便在某天突然离世，女儿们也不会一时找不到而多费工夫。
趁着记忆力不差的时候，她把两个女儿从孩提时的照片都放入相册并做了背景说明，把全家的合影按年月加注解摆放入册。
每次外出旅行，都会把家门钥匙放在同楼一位好友家，把屋子打扫干净，以防旅途出现意外，不至于因她不在而打不开门。
她把家中不需要的东西都统统扔掉，次次清理，算是做好告别人生的演练。我觉得她就是“从容不迫地迎接死亡”的典范。
而在这些准备之后，她又行走了8年旅游了38个国家，又相继出版了《瞧!我不怕暮年远游》、《再老也不怕》等书籍。每次见到她，自己也都有新的收获。这是我的老师，我的榜样。
2015年10月25日，敬爱的胡筠若老师与世长辞。她己经把她一生的爱奉献给了她的孩子、她的学生，自己安然地走了，享年81岁。
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