嘴角开裂喝点牛奶
@全国卫生12320:一到深秋,不少人的嘴唇、嘴角很容易干裂,这可能是由缺乏维生素B2和B3引起。这个时候可不要用舌头舔,没有改善作用,可以使用护唇膏。建议可以通过调节饮食改善,如喝牛奶、适当多吃鸡蛋、红肉和鱼等。另外,深绿色的蔬菜富含B族维生素,素食者可以多吃豆类和菠菜等食物。
让孩子学会独睡
@育婴师淑平:独睡并不是自然而然形成的,应采取合理步骤,循序渐进,让孩子逐渐适应。建议家长们尝试以下这些方法。
1.习惯分床而睡:待孩子睡着后,把他抱到小床上独睡;2.训练独自入睡:给予孩子充分爱抚,睡前讲故事或听舒缓音乐,自然入睡;3.适应独睡一屋:墙上贴些爸爸妈妈照片或孩子喜欢的图片,减少孤独感和恐惧感。
老人贫血常漏诊误诊
湖南中医药大学第一附属医院血液肿瘤科医师郝敬全(据湖南在线):老人贫血不易被发现,因为简单判断贫血的方法,一般是观察面色、手掌、口唇、眼睑结合膜等处是否苍白,而老人常会出现皮下老年斑和血管变化,苍白不易发现,漏诊的几率较大。
有的老人贫血时还会出现年轻人所没有的特殊症状,比如心慌、气促、伴下肢浮肿,疲倦乏力、食欲不好,眼花、耳鸣,而会误以为是心脏病、脾胃病、老花眼等。建议老年人在出现上述症状时,到附近医院进行简单的血常规等检查,避免漏诊和误诊。
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