广州市第一人民医院骨关节科主任医师覃健(据金羊网)：大多数人听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。实际上骨刺不是病，西医的教科书里就没有叫“骨刺”的病。通常这些骨刺不是引起疼痛、麻木等症状的主要原因，或者说单纯处理骨刺一般没用，因为去掉了这些骨刺以后还会再长。所以说，骨刺不用治疗，要治病就治引起骨刺的原发病——骨性关节炎。有骨刺的患者应该看关节外科医生，不要再考虑用什么药物消除骨刺了。

　　糖友喝点番茄汁

　　国家公共营养师张敬(据其微博)：国外的一项研究显示，番茄汁对糖尿病症状有一定的改善作用。研究发现，喂食番茄汁的糖尿病大鼠，其空腹血糖水平明显下降，糖尿病症状有较大改善。因为番茄中含丰富的番茄红素，它有很强的抗氧化、抗自由基的功效。

　　番茄红素属于脂溶性营养素，所以建议在番茄汁里加几滴亚麻籽油，能更好的保证发挥番茄红素的作用，同时亚麻籽油中含人体必需的亚麻酸，有利于预防和改善血脂血糖水平。

　　最合适的椅子高度

　　复旦大学附属华东医院疼痛科副主任医师郑拥军(据好大夫在线)：对于上班族来说，椅子关乎人们的健康。据美国“家庭疗法”网站报道，美国按摩疗法协会称，椅子过低易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤;而椅子过高则会造成肘部内侧疼痛发炎。

　　椅子最合适的高度是当你坐下时，双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。需要时，可以在桌腿下或脚下垫几本书。