暨南大学附属第一医院精神医学科主任潘集阳(据39健康网)：与年轻人相比，老年人抑郁不一定都表现为情绪低落，往往更多表现为易怒、焦虑或身体不适等症状。若父母平时脾气挺好，突然一阵子经常发脾气，怎么都不高兴，一时说这里痛一时说那里不舒服，但检查又无问题，就要警惕是抑郁等精神疾病“作乱”。家人要及时关注，必要时寻求专业治疗。

　　莫当“周末运动员”

　　北京大学第三医院运动康复治疗师葛杰(据该院微信)：不少上班族利用双休日进行集中式健身，但这种突击训练不仅达不到锻炼目的，反而损伤身体，如损害机体免疫功能、损伤关节、给心血管系统造成很大压力。

　　锻炼重要的是培养日常运动意识，每天抽出半小时左右来锻炼。如果只能周末运动，也要注意控制强度和时间，运动前必热身，且不要在短时间内过度集中、剧烈运动。

　　决明子茶明目降脂

　　上海中医药大学教授沈丕安(据上海市中医医院微信)：推荐一个很好的茶饮方，决明子茶：焦决明10克、桑叶3克、茶叶适量，用开水冲泡，每天饮用，既可明目、又能降血脂，一举两得;另外，取秦皮一味药约15克，加水煎服或熏蒸或洗眼，可清肝明目、消除眼睛炎症，适合反复炎症、视力模糊的患者。