我接待过一个身患癌症的女子，她进门时脸色特别差，能感觉出来她内心很压抑。我尽量缓解他的压抑情绪，她这才透露多年的秘密。

　　七年前，她跟单位一位同事发生口舌之争，两人争执得比较厉害，最后领导插手处理，她觉得领导偏袒同事，冤枉自己，非常难过。从那以后，她的工作热情被打击，事业一直很一般。她不肯把自己的这些事告诉老公，告诉家里人，觉得自己在单位丢人，不能让家里人知道。就这样，这件事一直压抑在她心里，得不到疏导和缓解，久而久之影响了她的健康，才三十六岁的她竟然患上乳腺癌。

　　我劝慰她，生病不可怕，可怕的是没有积极的情绪应对。我们在工作中、社会中难免遇到各种摩擦和冲突，引发情绪问题，这时不要强撑着独自忍受，要相信家里人，不管家里人能不能解决问题，都要跟家里人说一说。很多心理研究表明，当一个人出现心理困扰时，向亲密人的倾诉，是非常有效的缓解办法。一旦紧张情绪被缓解，我们的心态和精神状态都会得到改善，也就不会抑郁成疾了。家，就是讲感情、讲亲情的地方。