对于抑郁，有说法称之为“情绪感冒”。其实，抑郁远没有感冒那么流行，也不像感冒那么简单地扛一扛就能够好了。而且通常的心理治疗也不是抑郁发作的首选治疗。

　　抑郁是一种持续的情绪低落状态。抑郁时，人的心情每天都不好，但感觉各有侧重。有的人会觉得心烦，干什么都没意思，对什么都没兴趣;有的人则莫名地感觉委屈难过，总想哭;还有的人觉得疲乏无力，精神倦怠，身体跟抽空了一样。上面的各种感觉也可以同时出现在一个人身上。患了抑郁不可怕，但需正视它，并在专业的精神卫生机构积极治疗。需指出的是，抑郁虽然表现为心理活动的改变，俗称心理疾病，但有着生物学基础的改变。治疗时，也主要是采用针对脑内化学物质变化而起作用的药物。心理治疗一般不作为抑郁发作的首选治疗，但会在某些治疗时段派上用场。如果治疗不充分，反复发作几次后，抑郁治疗不仅需维持用药达到一个更长的时间，结局也会变得拖泥带水。