每天补钙别超2克

　　广州军区总医院华侨科主任医师邓伟民(据39健康网)：有人担心补钙会补出肾结石。肾结石一般是由于人在饮食中摄入的草酸钙沉积造成的，补钙如果选择碳酸钙，相对比较安全。

　　俗话说“过犹不及”，补钙也要避免钙过量。一般情况下每天补钙不能超过2克，钙剂最好在晚饭后睡觉前服用。

　　太极拳不会伤膝盖

　　上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿研究所朱清广(据文汇网)：很多人认为太极拳锻炼会导致膝关节的疾病，其实这是一个误区。在各种运动中，太极拳对膝关节的压力相对来说比较小，它的步法对膝关节最高的反作用力是体重的1.2倍，而步行与慢跑时最大的反作用力可达到体重的3倍以上。

　　太极拳可以改善老年人的肌肉力量、下肢关节活动度、姿势稳定和平衡。

　　顽固性皮肤瘙痒看肝病科

　　上海市中医医院肝病科副主任医师范兴良(据新民网)：虽然皮肤瘙痒很常见，但有一部分人的瘙痒很顽固，多次去皮肤科治疗也没什么用，病情反复难愈。这时需要注意一下是否同时出现皮肤黄、眼睛黄、尿黄的症状，如果有就应该去肝病科查一下肝功能等，如有异常，就要去肝病专科就诊治疗。

　　肝病也会引起瘙痒，当黄疸指数降低后，皮肤瘙痒的症状才会相应地改善。