门诊上不少患者问过有没有简单易学的食物降压法，给高血压患者们推荐两种较好做的降压汤。

　　可以买一些豌豆嫩苗，洗净捣烂，用干净纱布包好榨汁，每次半茶杯，略加温服。每日两次，10日为一个疗程，可持续服用一个时期。

　　此外也可以试试香蕉，香蕉含有多种维生素和丰富的钾，能清热降压，可常食。用香蕉皮或果柄30～60g，煎汤服也有效。香蕉味甘，性寒，有润肠、通便作用，尤其适用于老年患者。