月经期(月经开始后的1~7天)：如果希望月经来得痛痛快快，尽量减少各种症状，这个阶段适合用月季花。

　　卵泡期(生理周期的7~14天)：月经结束了，一般来说，女性会感觉有点疲乏，这个时候可以用一些补气补血但是力量别太大的茶来调养，比如人参花，帮助把消耗掉的气血补充过来。

　　排卵期(生理周期的第14~21天)：卵泡期之后就是排卵期，不要等到要生孩子了才重视排卵。排卵期要让我们的内分泌平衡，不寒不热，不阴不阳，不冰不抗，这个时候喝些石斛花茶，效果很好。

　　黄体期(生理周期的第21~28天)：也就是排卵后月经前的一个星期，需要做好月经来的准备工作，这时候最重要的是别让它受凉，可以喝些比较温热的玫瑰花茶。