两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。古称雷电之神为列缺，雷电闪，则云开雾散，一派清爽。所以列缺能使人头目清利，是治疗头部、颈项部疾病最常用穴位之一，常用于治疗偏正头痛、面神经麻痹、三叉神经痛、颈项痛等症。

　　很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。

　　此外，因列缺穴与任脉相通，而任脉本身是“阴脉之海”，所以列缺穴还有补肺肾之阴虚的功效。日常保健揉揉此穴对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。