对孩子说
我一直很想告诉她们，其实有很多妇科疾病都是可以预防的，比如经常遇到的盆腔炎、HPV感染及其相关的宫颈癌前病变甚至宫颈癌，也包括少见的梅毒和HIV感染。
避孕：孩子，以后无论结婚与否，和异性约会时都记得带着避孕套，避孕套是最好的避孕和保护自己的方法，因为它不仅能避孕，更重要的是它的屏障作用。每次性生活，自始至终都要用，以阻断性传播疾病，包括衣原体、淋球菌、人免疫缺陷病毒(HIV)、人乳头瘤病毒(HPV)，保护生殖道健康，减少盆腔炎、不孕、淋病、艾滋病、宫颈癌、肛门癌、口咽癌、舌癌等疾病的发生。
清洗：孩子，长大后请每天清洗会阴，即尿道至肛门区，因为每天有大小便、分泌物分泌出来，如果不清洗，会阴处皮肤受到刺激会瘙痒，记住清水外洗最好，因为水最温和，pH值是7，中性，外洗已经足够，不要阴道内洗，因为内洗将破坏阴道菌群，导致菌群失衡。
怀孕：怀孕时饮食量和平时差不多，营养全面即可，刻意多吃是没有意义的，因为胎儿会主动摄入母体营养，过度饮食只能让自己发胖，身体负担加重，对胎儿也不利。女儿你将来尽量要顺产，顺产是一个自然过程，尤其是现在有胎心监护，安全性大大提高，它不会在身体和子宫上留下疤痕，会极大减少产后和以后妊娠的风险。要尽量母乳喂养，可以降低卵巢癌、乳腺癌、腺肌症、肌瘤等疾病的发生率，排卵少了，储备多了，更加年轻。
对长辈说
中老年女性应每年进行妇科体检。在临床中发现，许多中老年女性误认为绝经后不会生妇科病，因此多年不做妇科体检，直到有明显的不适(如阴道出血)才到医院检查。有时检查后发现是妇科恶性肿瘤。妇科三大恶性肿瘤为：宫颈癌、子宫内膜癌及卵巢癌。
宫颈癌：宫颈癌其实发展很慢，从宫颈癌前病变到宫颈癌往往需要数年甚至数十年的时间，只要定期检查，及早发现问题，就能及早阻断宫颈癌。宫颈防癌涂片(TCT)是宫颈癌的常规筛查方法，妇女应每年检查。
子宫内膜癌：最常见的子宫体恶性肿瘤是子宫内膜癌。绝经后妇女只要出现阴道出血，一定要到医院仔细检查，排除子宫内膜癌和宫颈癌。每年做一次彩阴超，有助于早期发现子宫内膜疾病。
卵巢癌：卵巢位于盆腔深部，早期症状不明显，因此早期病变不易发现。一旦出现症状常常是晚期，预后较差。凡妇科体检发现盆腔包块，都要进一步检查以排除卵巢癌。每年一次彩阴超，有助于早期发现卵巢疾病。
其实，只要能早期发现，很多恶性肿瘤可以通过手术切除等治疗方式得到治愈，可怕的是发现时已经是晚期，此时治疗效果和预后往往欠佳。因此，各位长辈在积极锻炼、保持好心情的基础上，不忘定期体检，守护健康。
