事实并非如此。当婚姻沦陷时，等待外援不如自我拯救。
把婚姻当做终身课题来学习 每一桩婚姻随着时间的持续，最初的激情都会消退，变成日常的琐碎。如何能让关系保持持久的吸引力?对家庭关系的专门学习就变得至关重要了。有一些重要课题需要学习，如沟通的艺术，理解双方心情的能力，处理自身情绪的成熟度，营造浪漫的技巧，为自身寻找快乐的资源，性的知识学习与改善，两性差异的学习，共同兴趣爱好的发掘，以及共同坦诚面对困难的勇气和能力等等。这绝不是一门简单的科目，而是需要坚持努力不断感悟与试错的过程。
冲动之前，“三问”自己 婚姻并不一定都能维持永久。有些婚姻“冷战”或“对峙”太久，放手寻找各自的自由也许更好。但如果在一段关系还没有真正结束前，就有另一个TA闯入，这时不妨三问自己：一、这种新鲜的浪漫是能够永久持续的吗?二、现在相见恨晚的人，将来会不会又遇到相见更晚，相见更更晚的?三、我有对伴侣坦诚吗?当我在寻得另外的欢愉之时，是否在欺骗利用TA继续对自己付出，而不希望TA有另外选择的机会?
在遇到外遇吸引时，最好能先进行家庭关系的专项学习，如果能和伴侣一起更好，或者咨询专业的婚姻咨询师，弄清楚双方想要的究竟是什么，有没有办法在当前的关系里突围出来。闺蜜或者亲友通常不是好的咨询对象，一个没有中正立场的伙伴常常会帮你情绪化地做出一些冲动决定，过后自悔不已。
冷静处理，重拾自我在发现伴侣外遇时，通常人会受到很大的情绪冲击。这时冷静是最重要的。撒泼，上吊，跟踪，追查，只会把伴侣推得更远。
如果对方一下子回不来，而你还不打算离婚，那整天把自己整得以泪洗面人比黄花瘦绝对不是好办法。与其去闹腾，不如先分居，运动、打扮，重拾音乐和读书的爱好，建立自己的交际圈，半年之后由内而外的气质都会大为不同。这时老公在小三那边的新鲜感也过了，回头对妻子的焕然一新感到惊讶。此时，则是妻子是否想继续婚姻的问题了。
所以，在发现对方外遇的情况下，首先做的是先冷静，问清自己还想不想挽回婚姻。记住这一定是在充分的平静以及建立好自给自足的生活资源之后再问(如果没有自足的生活资源，还处于关系的依赖状态下，可能没有办法平等对话)。而“小三劝退师”如果只是解决了这次的单一问题，而没有协助改善婚姻中的关系本源问题和个人成长课题的话，可能下次又会出现同样的问题。
