根据英国最近的一项性行为调查，英国人目前性冲动次数与六年前相比，大幅减少。社会心理学家佩特菈·菠茵顿说“性冲动次数的减少未必是问题，性欲波动是正常现象，但如果夫妻总是对性产生不同需求，就会产生‘性致差’”。
想同步彼此性致?那就跟着我们的建议做吧!
回家别总聊工作  内分泌研究协会的一项研究表明，高度的皮质醇(压力状态下身体释放的一种应激激素)会减少性欲。斯坦福大学生命科学与神经学系的罗伯特教授说：“随着皮质醇分泌的增加，能够激发男女性欲的睾丸甾酮的分泌就会相应减少”。
每天回到家里，别急着和另一半抱怨让你压力山大的工作，说点工作外的趣事儿，喝杯热饮放松下心情，“想想有什么东西能改善你们之间的关系，多与你的伴侣分享，而不是把工作压力带回家。”菠茵顿医生建议夫妻要学会拒绝做彼此的“泄愤垃圾桶”，尽量把双方情绪调整到更积极的状态。
掐掉烟头，来点清爽黄瓜味
《彻底改变年龄》的作者迈克尔·罗森说：“吸烟伤害动脉血管，影响血液循环。这都会影响男性勃起功能和持久性，并且会减弱获得性高潮的能力。”美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会的一项研究表明，清爽的黄瓜味、糖衣甘草味和爽身粉味儿会让女性的阴道血流量增加大约13%，这也就意味着，这三种味道最能挑起女人们的性致。男人们想“调控”女人的性致，不妨试试气味法则，切点黄瓜片在女人耳朵后面按摩几下，或者撒一点爽身粉、涂点甘草精都是不错的尝试。
环抱同步入眠，提高睡眠质量
一个美国芝加哥的研究表明男性一周内每晚的睡眠时间少于5小时会减少睾酮(一种雄性激素)的分泌，降低性欲的同时还会导致脾气暴躁。《性医学杂志》近期的一项研究也显示，充足的睡眠有助于维持女性性欲，提高性行为发生率——平均多睡1小时，发生性行为几率会提高14%。
看来，想要好性致需得有好睡眠。研究表明，夫妻睡觉时分开距离不到一英尺时睡眠质量和性生活满意度最高。晚上相拥而眠，觉睡得更香。
坚持记日记，摸准性致周期
菠茵顿医生建议男人们最好把一周做的事情都记下来——睡了多少个小时、有没有做运动、吃了什么、有没有压力、你和你的伴侣相处得如何等。同时也建议你的伴侣做一份相同版本，通过比对，你们就能知道彼此在性致“周期”上是否合拍，结合对方的情况来调整彼此的状态，从而在无意之中创造更多默契的“爱爱”时刻。