问起刘秉义仍能保持健康、登台唱歌的秘诀，他用“顺其自然”四个字来解释。“我最大的优点是能吃能睡，吃嘛嘛香，倒头便睡。甭那么多讲究，人本来就应该是自然的，能做到什么程度，就做到什么程度。现在我血糖有点儿高，除了控制血糖，其他的什么都吃。再有就是烟酒不沾，就这么活着也没什么病，到现在身体的部件儿也都是原装的。”
但之所以能健康长寿，刘秉义还是认为主要是唱歌给他带来的好处。“最明显就的是锻炼肺活量，歌唱家肺活量绝对是超出常人的，中气贯通，气韵通畅。中医讲痛则不通，通则不痛，很多病都是因为中气不通造成的。不光是气的概念，唱歌的时候全身血脉都在动。现在很多老年人都发现了这一点，你看公园里那么多人唱歌，尤其到礼拜六日，歌声此起彼伏，一年到头都是如此，健身肯定是重要原因之一吧。所以我觉得，全民健身运动应该加上‘全民歌唱’这一条!”
