北京市丰台区茹欣：我今年五十出头，身体还健康。但这一两年来脸上黄褐斑有增无减，让我非常苦恼。我总想着调理一下。后来，我在报纸上看到，用山楂、陈皮加水煮沸后去渣，晾凉，调入蜂蜜饮用对黄褐斑有效，我就按着这方法吃了一个多月，发现脸上的斑颜色确实开始有变浅的迹象。
点评：肝失条达，气机郁结，郁久化火，灼伤阴血等都会导致颜面气血失和。这个方法对这位患者管用，我想她的黄褐斑可能是因她有烦心之事，导致肝气受损，气机郁结，进而影响身体的气血运作所致，要治好这种类型的黄褐斑，就须先调气补血。
山楂性微温，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤的功能。陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，能肝郁有热、胸中烦热。大医学家李时珍曾说：“橘皮若能泄能燥，辛能散能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。”蜂蜜营养成分极为丰富，能补虚缓中，《本草纲目》记载，蜂蜜“和营卫、润脏腑，通三焦，调脾胃”，对很多疾病有辅助作用。
三豆汤也可以祛斑。黄豆、绿豆、赤小豆各100克，洗净加水浸泡发胀，捣汁后加水煮沸，调入白糖饮用，每日3次。
此外，黄褐斑患者还要注意防止长时间日晒，避免各种电离辐射，包括荧光灯等;禁止使用含有激素、铅、汞的物品;不吃刺激性食物。